Blogs
Onderstaand tref je onze blogs.
Ouder worden: voeding en bewegen
Wat is gezonde voeding? En waarom is bewegen blangrijk? Lees verder.
Lees verder
Voordelen krachttraining
Wist jij dat het doen van krachttraining heel veel voordelen heeft? Lees verder.
Lees verder
Gezonde (sport)voeding
Bij gezond bewegen hoort ook gezond eten. Wil je weten hoe? Lees verder.
Lees verder
Core stabiliteit
Wil je meer weten over het belang van een goed ontwikkelde rompstabiliteit? Lees verder.
Lees verder
Warming- up en coolingdown
Een goede warming up en cooling down zijn belangrijk voor je lichaam. Wil je weten waarom?
Lees verder
Spit klachten
Je hebt het vast wel eens iemand horen zeggen 'ik heb spit'. Maar wat betekent dit nou??
Lees verder
Overactieve bekkenbodem
Je zult het misschien wel eens gehoord hebben.. een overactieve bekkenbodem. Maar actief is goed toch?
Lees verder
Bewegen en blijven bewegen
De positieve effecten van bewegen zijn bijna oneindig. Hoe kom je in beweging en blijf je bewegen?
Lees verder
Goed plassen kun je leren
Het toiletbezoek lijkt zo vanzelfsprekend, maar toch zit niet iedereen op de juiste manier op het toilet.
Lees verder
Bevallen en wat nu..?
De zwangerschap en bevalling zitten erop! Pff… Je lichaam heeft een topprestatie geleverd!
Lees verder
Heb je vragen? 
Wey Moleneind