Ademtherapie in Vught

Wat is ademtherapie?

Ademtherapie is een behandeling die er op gericht is de ademhaling van mensen met ademhalingsproblemen te herstellen. Ademen lijkt zo vanzelfsprekend, maar je ademhaling kan flink verstoord worden door zowel fysieke als mentale problemen. De ademhaling heeft invloed op elk proces in ons lichaam en Wey helpen jou hier graag bij!

Wat zijn de oorzaken van ademproblemen?

Klachten die je ademhaling kunnen verstoren zijn longaandoeningen zoals COPD, Astma en het Coronavirus. Bij deze longaandoeningen zijn de longen beschadigd en is het belangrijk om de longen qua longcapaciteit zo optimaal mogelijk te houden en te leren hoe slijm opgehoest kan worden om ontstekingen tegen te gaan. 
Ook lichamelijke spanning, stress en angst hebben invloed op je ademhaling. Je gaat vaak onregelmatiger ademen, overmatig zuchten en vooral hoog ademen bij de borstkas en schouders. Deze verstoorde ademhaling brengt allerlei klachten met zich mee zoals stekende pijn op de borst, duizeligheid, hoofdpijn, tintelingen, angst en chronische vermoeidheid. 

Wat houdt ademtherapie in?

Wey helpen je verschillende ademtechnieken aan te leren zodat de ademhalingsspieren getraind worden en zo de kwaliteit van de ademhaling verbetert. Daarnaast gaan Wey graag met je aan de slag met ontspanning, want een ontspannen lichaam draagt er aan bij dat de ademhaling en het lichaam weer in balans kunnen komen.  Ook wordt er aandacht besteed aan een goede houding en voldoende beweging.